瑞士超市.麵包及伴手禮

>>瑞士10天9夜自助旅行文章-2025年

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一.瑞士超市

瑞士沒有 7-11,生活的採購來自超市,平價的超市如COOP. Migros 處處可見,車站必有!只是有分大.中.小型超市,中小型超市以熟食跟麵包.零食為主

1.蘇黎世火車站大型超市COOP--營來業時間到晚上 9:00 或10:00(晚上坐火車回來都還開著!!)

瑞士自由行-德語區城市蘇黎世-一個人的旅行

*蔬菜及水果非常豐富,會煮菜的人的福音~~

瑞士超市.麵包及伴手禮

*Coop日式飯糰(約CHF 4~6元);還有冷的熟食,如鮭魚.蝦仁(青醬.泰式,約CHF 5.5 ~ 6.85, 個人覺得好吃!)

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*超市麵包很多樣,瑞士的麵包幾乎都在這裡,包含辯子麵包(香軟很合台灣人的口味).牛角麵包(類可頌,奶油香又濃).Pane Ticinese(白色,外酥內軟).法國麵包.全麥麵包.水果派等...

*另一種平價食物是"烤雞腿",價位約從CHF 3.5~ 6.5 都有,重點是新鮮好吃! 在策馬特COOP買到的烤雞腿為CHF 3.6,若再加上從台灣帶來的即時麵或泡麵,再加點生菜.紫菜或乾燥菇,就能飽吃一頓;不想煮也可買飯糰或超市的麵包(新鮮.好吃.便宜),再加上生菜沙拉!另外,DENNER超市(MIGROS.COOP)賣的1~2人分生的義大利麵,約 CHF 1.9~3元, 女生應可煮2餐!

2.伯恩拱廊商店街超市MIGROS

跟COOP一樣,也有日式飯糰(覺得不錯吃,也較便宜).熱的三明治.義大利麵.沙拉等,屬中型超市

MIGROS與Coop都屬平價超市,賣得很像,但價格有時較便宜,且有分小型(食物為主).中型跟大型;我覺得Migros日式飯糰較像日式口味,覺得較好吃! MIGROS超市在火車站都可發現,像蘇黎世火車站也有~~

3. DENNER超市

我在靠近伯恩拱廊商店街-連鎖咖啡店"Coffee Fellows"坐著喝咖啡,意外發現DENNER平價超市(屬於Migros集團,以提供較為實惠的商品而聞名，尤其在酒類方面選擇豐富),比Coop便宜,但商品選擇較少;在拱廊商店街MIGROS旁2F也有DENNER超市;我比較過生義大利麵1~2人分,DENNER超市最便宜!

二.瑞士麵包.咖啡.餐點

個人自助旅遊吃的簡餐跟麵包,覺得都不錯,分享~~

1.巴賽爾

*午餐:巴塞爾車站裡的歐式類辮子麵包-硬硬扎實一點點甜(不像德國結那麼硬),不錯吃~

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2.萊茵河-南岸

*蒂芬城堡後門的建築物一樓簡餐-德國結麵包&咖啡;麵包有點硬,標準歐式麵包,不錯吃~~

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3. 琉森

晚餐:火車站地下一樓某家攤位,攤位很多,有賣漢堡.三明治.披薩等,我想吃些蔬菜,所以買了PITA,老闆好像中東人

PITA: Pita原指阿拉伯地區的一種扁平的麵包或麵餅，通常成口袋的形狀，所以也叫做口袋餅。可將肉、蔬菜、蛋等食材裝入口袋型的餅皮中，就完成一份輕食餐點了!

該麵包對我而言有點硬,又太大,但內餡倒還算豐富!印象中,一份約要 CHF 10,算是車站裡較便宜的餐點!

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4.因特林肯東站-COOP 午餐

1) COOP是瑞士有名的平價超市,但有些超市有附設餐廳,走平價路線,跟瑞典IKEA相似,因特林肯東站的COOP有餐廳,在這裡享用午餐,因為實在有點好奇餐點如何,而且對一個人蠻適合的!可單點也可選套餐(13.95 CHF ~20.95),套餐(主餐+配菜)在瑞士確實算平價,而且量多不難吃,是想省錢又可輕鬆坐下來吃飯的好選擇!蛋糕.麵包.水果沙拉等看起來挺美味的~~

瑞士超市.麵包及伴手禮瑞士自由行-必來-少女峰下之因特林肯--格林德瓦-一個人的旅

瑞士自由行-必來-少女峰下之因特林肯--格林德瓦-一個人的旅

*配菜:筆管麵.米.通心粉.菇類.花椰菜.馬鈴薯.薯條等

瑞士自由行-必來-少女峰下之因特林肯--格林德瓦-一個人的旅

*我選15.95 CHF套餐,因13.95 CHF是德式香腸,吃不下,決定選擇豬排,但實在挺大塊,因未含飲料,加點Cappuccino咖啡;配菜沒有限制ㄟ,不知是真的沒限制,還是人員沒在管?

我選擇通心粉.菇類.花椰菜.薯條

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2) 伯恩旅館旁的熟食"COOP",瑞士香腸及熱食(全部都含牛肉-服務員說的)

5. 洛桑

*洛桑街道有很多來自中東土耳其的捲餅.三明治.漢堡店(Kebab-連鎖餐廳),都是賣這類的!

瑞士超市.麵包及伴手禮

*晚餐在洛桑火車站的商家購賣"俱樂部三明治-燻鮭魚",跟丹麥三明治很像,硬硬的黑麵包不好吃,但燻鮭魚加生菜沙拉挺合我的胃口,好吃~~

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6. 伯恩

我在靠近拱廊商店街-連鎖咖啡店"Coffee Fellows"坐著喝咖啡,不錯喝~~位置很適合一個人,還算安靜,餐點看來好像都很好吃,但因是早上,就沒點餐點了!!

7. 策馬特

1)Fuchs烘焙坊：策馬特人氣連鎖麵包咖啡店，最特色的是馬特洪峰形狀的巧克力;這家店很早開,早上9點經過已開,但買了含有芥末的三明治,實在嚥不下口,可能喜歡的人會很喜歡(是我在瑞士吃不下的唯一食物!),外包裝有馬特洪峰;二樓有咖啡廳

瑞士自由行必來-馬特洪峰下之策馬特及葛內拉特Gornergr

*嚥不下口的洛梨三明治

瑞士自由行必來-馬特洪峰下之策馬特及葛內拉特Gornergr

2)Stefanie's Creperie可麗餅還

這間可麗餅店提供多種口味的可麗餅，是一個平價又美味的選擇;老闆只收現金.讓人驚豔的是該餅皮並非薄薄的法式可麗餅,是Q彈的餅皮,比台灣的蛋餅還軟Q,我吃的燻鮭魚內餡挺美味的,店家在晚餐時間人很多,強推~~

我點的是照片中的"Smoked Salmon Sour Cream,Onioms,Chives, Spices"-18 CH,雖然有點貴,但料好實在,重點是好吃!不像法式的脆薄餅,麵皮軟Q,比台灣的蛋餅更Q,內餡雖是歐式的酸奶油,但燻鮭魚真的好吃;另外,甜的較便宜,8 CHF(Suger)~~12CHF(香蕉);早上9點多還未開,晚餐生意挺好的,很推薦來策馬特必吃的小吃~~

8. 蘇黎世

1)軍火庫餐廳 Zeughauskeller:蘇黎世精品名店街Bahnhofstrasse 班霍夫大道上

烤牛肉、德國豬腳、香腸等料理,評價約CHF 30~50,也有CHF 90等高價;擁有橡木橫樑的 15 世紀建築，置放軍械的倉庫改建,內部陳列軍庫歷史文物，供應鄉村風瑞士料理和生啤酒,是蘇黎世聲名遠播的餐廳,外面有一顯眼人型招牌~~

當日客人不少,因為一個人就沒有進去了!

2)Sternen Grill：熱門快餐店，傳統的瑞士美食和獨特的餐飲。這裡提供各種瑞士經典美食，搭配麵包捲的香腸而聞名 ,包括著名的聖加侖香腸配上辛辣的Sternen芥末和酥脆的Gold-Bürli麵包。除了Take Away服務，Sternen Grill在蘇黎世的Bellevue、蘇黎世機場和Oerlikon火車站等都有分店